ランニング初心者

「これからランニングを続けよう！」 「毎日ランニングをするぞ！」 と決意したのは良いものの… 気づけば三日坊主で終わっていた。。。 ランニングを継続したいと思っている初心者ランナーで、こうした習慣化の壁にぶつかっている人は多いだろう。 ジン かく言う私も、ランニング三日坊主を何度も何度も繰り返してきた。ランニングを習慣...