ランニング初心者 ランニングが継続できない原因は？初心者が続かない５つの理由 「これからランニングを続けよう！」 「毎日ランニングをするぞ！」 と決意したのは良いものの… 気づけば三日坊主で終わっていた。。。 ランニングを継続したいと思っている初心者ランナーで、こうした習慣化の壁にぶつかっている人は多いだろう。 ジン かく言う私も、ランニング三日坊主を何度も何度も繰り返してきた。ランニングを習慣... 2020年2月5日 ジン
音楽 ランニング・マラソンおすすめ曲「頑張れる応援歌」【10選】 僕がランニングする時や、マラソン大会に参加する時に、自分を奮い立たせるために聴いている音楽を、10曲、選りすぐってみた。 テーマは「自分に負けない」ための応援歌。 青春時代に聴いていた1980年90年代の名曲から、2010年代の曲まで、僕が実際にランニングする時のitunesのプレイリストに入れている音楽をご紹介。 ラ... 2019年11月30日 ジン
